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2018-02-20

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睡前泡脚是我们的生活习惯,其实也是大家非常熟悉的一个养生的法宝,清代名臣曾国藩曾说,早起、读书、浴足是他的三大快事。中医上有个说法:“寒从脚下生”,大家想一下,我们的脚离心脏的位置最远,而四末是阳气之根本,一个人只有气血非常旺盛,才能够到达四末。如果身体四末经常感觉比较热,像这样一类人往往体内阳气比较旺盛,血液也相对充足。所以说,经常按摩脚部或者经常泡脚,都可以增强静脉的回流,对身体健康非常有益,如果再配合使用下面这个泡脚的小药方,效果会更加理想。取花椒20克,肉桂20克,伸筋草20克,艾叶20克,把这四味直接放到盆里,加上热水候温,到了合适的温度直接泡脚即可。肉桂有非常好的温阳气的作用,伸筋草可以通经络、止疼痛、祛风湿,花椒能够散寒,艾叶可以通经、散寒,所以把这几味放到一块,可以起到比较好的温阳、通经络、散寒气的作用,每天晚上睡前泡一下,对于身体有非常好的益处。图为伸筋草上面的这个泡脚的小方子中,大家可能对伸筋草不太熟悉,很多人也根本没有听说过。其实,伸筋草也是大有来历的。相传在宋朝有一个叫李东杰的官员,他为官清廉,得罪了不少人,于是就被发配到一个比较偏远的地方当一个小县令。他患有风湿病,有一次在给老百姓送粮的途中,这个风湿病就犯了,疼痛的不能走路。当地的这些老百姓就把他带到一个大夫那里去看病,这时候有一个老药农,然后就把一种草药熬了给他喝。喝了几天以后,他的疼痛消除了,他就问这个老药农,这叫什么药,药农告诉他叫山猫儿。他听了这个名字感觉不太雅观,于是就给它改了个名字,叫伸筋草。并且,伸筋草对于治疗腿疼、跌打损伤、中风后遗症等,效果也是比较理想的。取透骨草5克,伸筋草5克,红花5克,把这三味放到盆里加上刚开的水,先浸泡一会儿候温,等到水温到能够耐受的时候直接泡脚。每天泡两次,每次在二十分钟到三十分钟左右。一般说来,连续泡个七八天就可以收到比较好的效果。当然了,中风后遗症这种疾病要连续浸泡两个多月,才能收到比较好的效果,大家一定要坚持使用。没想到,光靠泡脚这一个小小的动作就可以治疗多种疾病,还能让在获得健康的同时节省不少医药费,真是一举多得啊!
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责任编辑:宿绍军剧常坤新闻报料:4009-0-2322   未经授权不得转载
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