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2018-02-25

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冬天补一补,你会吃什么?上火了就吃些龟苓膏、喝些凉茶,想补血就吃阿胶枣……龟苓膏、凉茶、阿胶枣,这些添加了中药的零食都归类为“中药零食”。但是,中药毕竟是“药”,它既有特定的药理功效又有一定的不良作用,所以它既有适宜人群又有不适宜人群,有些人对传统中药了解得比较少,却很喜欢购买中药零食吃,殊不知,服食不当也会对身体健康造成不良影响。浙江医院中药房主任万晓青表示,虽然作为零食其安全性还是有保障的,但也要因人而异,含中药的零食并非人人适合,而且要特别注意食用量。阿胶枣:一次别超7颗如果你经常逛超市,会见到一种枣子特别受欢迎,尤其是女性朋友,这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效,特别是阿胶还有补脾和胃、滋阴润燥等作用,很多女性白领都会在自己的包里或者办公室放上一两袋,作为营养零食食用。专家表示,气虚或血虚体质的人经常吃些阿胶枣还是有一定好处的,有助于改善面色苍白、神疲倦怠、四肢乏力等症状。但枣子,尤其是阿胶枣,吃得过多滋腻碍胃,不利于消化吸收,而且还容易助湿生痰,痰湿体质、有实热积滞、脾胃特别虚弱的人群不宜多吃,阿胶枣一次食用最好不要超过7颗,适量就好。龟苓膏:虚寒体质者少吃
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责任编辑:宿绍军剧常坤新闻报料:4009-0-5768   未经授权不得转载
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