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2018-02-22

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其实生活当中我们会出现一些不适的症状,如果症状比较轻的话,其实是可以通过按摩穴位得到缓解的,劳宫穴就是人身体上的一个非常重要的穴位,如果长按劳宫穴的话,好处是非常的多的,那么具体应该怎么操作呢?今天我们就来介绍这方面的知识。劳宫穴以手与外界作连结,白领族由于生活紧张、三餐不正常,紧张繁忙的工作压力,加班熬夜或应酬喝酒等,引起的心胃火旺、经常会有胃痛发作,睡眠障碍。 这时按按劳宫穴5~10分钟就能达到止痛效果。长期揉搓劳宫穴具有、清心火、安心神、强壮心脏的作用,用于治疗失眠、神经衰弱等症以及富贵手都有很好疗效。口臭是口腔中常散发异常难闻气味,常常造成人际交往的不便。引起口臭的原因很多,如吃葱蒜、咸腥等食物,长期吸烟酗酒,患有牙周炎、慢性鼻窦炎、肺部疾病、胃肠道疾病、糖尿病、癌症等,以及不注意口腔卫生都可产生口臭。中医认为,引发口臭的主要原因是胃热熏蒸,都可按压刺激劳宫穴,它能起清心胃之火,消肿止痛的作用,是很好的保健穴位,也是治疗口臭的一个很重要的穴位。夏季来临,很多人睡眠不好,这种类型的失眠多是心肾不交,水火不济所致.。 只要每晚临睡前半小时,先擦热双手掌,右掌按摩左涌泉,左掌按摩右涌泉各200次,可使心火下降,肾水上升,则水火既济,心肾相交而达到促进睡眠的效果。同时劳宫穴也是中风昏迷、中暑的急救要穴之一。定位:在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。主治:昏迷,晕厥,中暑,呕吐,心痛,癫狂,痫症,口舌生疮,口臭,鹅掌风等。艾炷灸3壮;或艾条灸3-5分钟。针刺:在手掌心,直刺0.3-0.5寸。针刺时较痛,年老体弱者及孕妇慎用。按摩方法:刺激劳宫穴的3个方法,择一来操作:1. 以右手的拇指置于左手本穴,其余四指置于手背面支撑,以大拇指以旋转方式揉压,一次约20~30秒。左右交替反复操作,每天1~2次。2. 用右手的拳背旋转按压左手本穴,至有点酸痛感,约20~30秒。左右交替反复操作,每天1~2次。3. 用按摩棒按压左右手本穴,各约10~20秒,每天1~2次。经常按压手心劳宫穴,有强壮心脏的作用。其方法是:用两手拇指互相按压,亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴,时间自由掌握,长期坚持可使心火下降,达到心静自然凉的效果。从上面的介绍就可以看出,按摩劳宫穴的好处确实是非常多,它可以缓解我们平时身体上的很多的不适,而且,按摩劳宫穴操作起来也是非常的简单的,所以平时我们有时间的话,不妨常按一下劳宫穴,让自己的身体更加的舒适和健康。
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