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            • 微信抢红包技巧赌博

              (ADMIN)

              2018-02-23

                  1.1、每天吃5种以上的蔬果:长期吃蔬果能将患癌机会减少50%以上。多吃菠菜、青花菜,能远离大肠癌。1.2、适当多喝茶:喝茶可以达到比维生素E强20倍的抗氧化效果,这是因为氧化所造成的细胞修补压力是造成人体老化与癌症的祸首。1.3、限制肉类摄取:通常食用脂肪含量高的人体重比较高,患癌几率比一般人要高。因此,应尽量选择低脂的食物,尤其要限制动物性脂肪。1.4、节制饮酒:酒精能明显增加癌症发生的风险,如果同时抽烟,则两种危险因子会相互叠加,制造更高的危险,尤其是口腔癌与鼻咽癌,因此要少喝酒。1.5、多吃豆类食物:各种豆类食物都含有大量的天然抗癌物质,而且可以预防停经妇女的更年期症状与骨质疏松症。2、直肠癌预防小常识之放宽心胸放宽心胸、抵御癌魔。许多年轻人因为压力,长期精神过度紧张,极易造成心理疲劳,烦躁抑郁,极易导致机体免疫力下降。因此,要学会自我调控和驾驭情绪,理智地对待各种刺激,心理平衡,机体免疫功能自然增强。3、直肠癌预防小常识之规律生活生活规律,保证睡眠。不管再忙,也要按时作息,保证充足睡眠,这样可使体内生物钟正常地运转,大脑神经兴奋与抑制、激素的分泌等生命节律和谐平衡,无形之中提高了机体免疫力。4、直肠癌预防小常识之科学锻炼科学锻炼,防癌良药。研究表明,人在进行适度的有氧运动时,情绪愉悦可使体内产生有利于血液循环的物质,提高体液和细胞免疫作用,增强对癌细胞的杀伤力;体内会因运动而分泌增加干扰素,以发挥抗病毒作用;运动可促进代谢旺盛,体内维生素A、C的抗氧化能力增强,清除过多自由基,保护免疫系统免遭伤害。因此,选择适合自己的运动方式并持之以恒,必有收获。直肠癌的临床症状

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